冬天喝白茶是有益的。喝白茶可以预防感冒,暖身御寒,帮助消化,减脂减肥。
冬天喝白茶的好处
1.白茶可以预防感冒。
冬天天气寒冷,一不注意就容易感冒,而白茶可以预防感冒。
2.白茶可以温暖身体抵御寒冷和严冬,人体阳气减弱,需要更高的能量和营养。
3.白茶可以帮助消化。白茶有去油腻、帮助肠胃消化、增进食欲、强化心脏功能的功效。
4.白茶可以去脂减肥。冬天天气寒冷后,很多人会不自觉地多吃一些食物为身体储存能量,冬天喝白茶也可以减肥。
适合一人独饮,可选择200毫升的透明玻璃杯,然后取3-5克的安吉白茶,用85-90度的开水,先洗茶,迅速倒出,继续倒入沸水,直接闷泡个30秒左右的时间,趁热饮用即可。
有种说法叫做“当年茶、三年药、七年宝”,当年生茶的白茶还只是茶,存储了三年之后,就变成了了药,如果能够存储七年,就已经是保健身体的宝贝了。因为在存储过程中,白茶的活成分会发生变化,其中的黄酮含量明显比当年产的白茶高出很多。而茶叶当中的咖啡碱、茶多酚等物质会明显下降。黄酮并不是对身体有坏处的东西,相反,它对身体非常有益。黄酮类化合物是抗氧化剂,能够将身体里面的自由基清除掉,还能够保护心血管,对肿瘤有抑制作用。可见,三年白茶不仅不会对身体带来危害,而且还会对身体健康带来好处。
防暑降温是水煮老白茶最的功效,因为水煮老白茶是一种质,寒凉的饮品,它能清热去火,也能调节人类情绪可缓解,人类出现了心烦和焦虑,在炎热夏天,人们出现心情烦闷和上火,以及暑热等不适症状时,多喝水煮老白茶就能让症状减轻。
而言之,冬天是一个适合养生的季节。喝茶可以养生,喝老白茶也是正当秩序。三五年的老白茶,少寒和,既能暖身又能生津。